Di Indonesia sendiri kalau dibilang, orang-orangnya sangat suka dan ketagihan dengan rokok. Bahkan ada yang dari kecil sudah merokok. Dan ada anak yang masih di bawah 9 tahun sudah addicted dengan rokok. Kalau tidak dikasih rokok, malah dia akan rewel dan tidak terkontrol. Dan itu banyak sekali terjadi. Dan banyak orang yang sudah terlanjur kenal dengan rokok, dan sudah ketagihan dengan rokok. Dan tidak sedikit orang ingin berhenti untuk merokok. Karena merasa efek buruk dari rokok. Dan sudah merasa ini tidak baik. Tapi memang tidak semudah itu untuk berhenti dari merokok. Karena nikotinnya yang membuat nagih.
Cara Alami Yang Bisa Kalian Coba Untuk Mengurangi Ketagihan Kalian Akan Rokok
Dan ada beberapa orang yang langsung mencoba berhenti untuk merokok, dan mereka langsung mencoba langsung berhenti untuk merokok. Langsung dengan tidak merokok sama sekali. Dan efeknya ada yang sampai meriang, tremor, bibir pecah-pecah, kering. Dan ada yang sampai demam dan badan tuh rasanya tidak enak. Berasa tidak enakan terus. Dan itu adalah perasaan dari mereka yang mencoba berhenti langsung dari rokok. Sehingga bisa dibilang kalau ingin berhenti dari merokok, jangan langsung atau tiba-tiba berhenti. Karena itu sangat tidak direkomendasikan, karena tubuh akan terasa tidak enaknya.
Untuk itu bisa digunakan dengan cara alami, atau kalian bisa beli alat dimana dia bisa serap filter dari rokok. Sehingga nikotin yang masuk pun tidak sebanyak itu. Dan bisa pelan-pelan mulai terbiasa. Dan kalau bisanya sehari sebungkus rokok, mulai batasi dengan 3-4 hari sebungkus rokok. Kalau sudah ingin sekali merokok, kalian bisa makan permen karet atau ngemil sesuatu, sehingga mulut ada gerakan terus. Dan pikiran kalian untuk merokok perlahan jadi teralihkan. Itu salah satu cara yang cukup ampuh bagi kalian yang ingin berhenti.
Kalian juga bisa dengan mulai sering siapkan cemilan sehat, sehingga saat kalian ingin merokok kalian bisa mengalihkan dengan makan makanan yang sehat.sehingga tidak akan fokus di rokok. Jadi saat ingin merokok, kalian bisa ngemil cemilan sehat,