Bagi kalian yang sedang menjalani puasa, pasti kalian kadang bingung ingin melakukan aktivitas apa sembari menunggu waktu untuk buka bersama. Biasa orang menyebutnya ngabuburit. Dan ada banyak cara sebenarnya untuk orang-orang melakukan beberapa kegiatan untuk mengisi waktu luang mereka dalam menunggu waktu untuk berbuka puasa. Mungkin bagi kalian yang sedang WFH, kadang yang biasanya kalau WFH bosen bawaannya pengen ngemil. Tapi karena bulan puasa, akan sedikit PR juga menahan keinginan untuk ngemil.
Beberapa Kegiatan Yang Bisa Dilakukan Saat Mengisi Waktu Buka Bersama
Anda bisa memulai dengan mengalihkan beberapa hal, sehingga mengalihkan keinginan untuk ngemil di kala bosan. Misalnya saat sedang ingin ngemil sesuatu, kalian bisa mengalihkan dengan melakukan sedikit peregangan. Misalnya stretching. Atau anda bisa jalan berkeliling rumah sebentar, untuk mengalihkan perhatian. Sekalian bisa membuat anda tidak terlalu pegal duduk di depan laptop atau depan pc terus menerus. Anda bisa sambil jalan, buat kaki tangan pikiran anda sedikit rileks. Kalau bisa sambil berdiri di depan rumah sebentar, lihat lingkungan sekitar, hembus angin yang sepoi-sepoi sebentar. Kemudian kembali bekerja.
Kemudian kalian bisa mencoba dengan melakukan olahraga sedikit. Apalagi bisa sedikit berkeringat itu sangat bagus, sehingga otot-otot kalian tidak menjadi kaku. Dan tetap aktif untuk beraktivitas. Dan saat bulan puasa seperti ini adalah waktu yang tepat untuk masyarakat lebih dekat dan mengenal diri untuk menjaga kesehatan. Lebih mengenal apa yang dibutuhkan tubuh, bisa menjadi masa untuk detoxinasi dalam mengeluarkan kotor dari dalam tubuh. Dengan melakukan beberapa olahraga kecil-kecilan atau olahraga singkat sekitar 20-30 menit per hari. Selain membuat tubuh berkeringat juga bagus untuk kalian.
Membuat badan lebih semangat, dan bisa lebih aktif dan produktif. Tidak ada salahnya juga kok melakukan olahraga singkat. Kalian juga bisa sambil melakukan hobi kalian sebentar saat bosan, atau sedang menahan rasa lapar atau haus dalam saat puasa. Bisa dengan menyiram bunga, tanaman, bermain dengan binatang peliharaan, membaca buku. Atau membersihkan rumah sebentar, dengan menyapu berberes meja. Atau menyiapkan bahan makanan untuk dimasak nanti untuk buka puasa.